Zwemster krijgt eigen chrysant | 03-05-2012
Op dinsdag 1 mei 2012 heeft Ranomi Kromowidjojo haar eigen Ranomi chrysant overhandigd gekregen door Deliflor Chrysanten en Laurens van der Lans. Deliflor en van der Lans zijn op eigen initiatief naar het Pieter van den Hoogenband zwemstadion in Eindhoven gereden om daar een prachtige bos Ranomi te overhandigen aan deze topsporter.
De glimlach op Ranomi’s gezicht sprak vandaag boekdelen. Vol enthousiasme nam ze haar eigen chrysant aan. Ze vond de bloem heel vrolijk en fris overkomen. Echt een bloem die bij haar past! Ook gaf ze aan dat ze zelf gek op bloemen is en dat ze in haar appartement altijd bloemen heeft staan. Daarom was ze extra blij dat ze nu het allereerste Ranomi boeket in haar huis kon neerzetten.
Voor alle mensen die niet Ranomi Kromowidjojo heten, is de troschrysant Ranomi vanaf week 20 verkrijgbaar. Dan is namelijk de officiële introductie op de veiling FloraHolland Naaldwijk en FloraHolland Aalsmeer. In totaal zullen er gemiddeld 30.000 stelen in de week worden verdeeld over beide veilingen.
Ranomi bij Olympic Dinner van Eiffel Swimmers NZE | 29-04-2012
Zwemmers doen hun voordeel met InnerGame | 28-04-2012
Onder het toeziend oog van coach Jacco Verhaeren kreeg een deel van zijn ‘group Verhaeren’ een workshop InnerGame.
Frits Philips Jr., een specialist in deze methode die mensen bewust maakt van hoe zij leren en zich meer effectief kunnen verbeteren, leidde de dag. Tijdens het eerste deel van de sessie werden de achtergrond en de principes van deze leerweg aan ons uitgelegd. Vervolgens gingen we gezamenlijk naar de putting green om het geleerde in de praktijk uit te proberen.
Tot slot werden de ervaringen uitgewisseld. De reacties waren bijzonder positief. Jacco: “Iedereen was heel erg enthousiast en geïnspireerd. Ik ben er van overtuigd dat mijn zwemmers hun voordeel gaan doen met deze sessie.” Het contact van Jacco met Frits Philips Jr. is ontstaan bij vorige bijeenkomsten vanuit de Topsport Community.
(bron: http://www.topsportcommunity.nl/ )
Column Telegraaf: gemengde estafette | 27-04-2012
Yes! Ik heb me definitief geplaatst voor Londen! Anderhalve week geleden, op de slotdag van de voor mij geweldig verlopen Eindhoven Swim Cup, is de olympische zwemploeg bekend gemaakt. Meteen daarna heb ik ruim een week vakantie genomen. Dat wil zeggen: een week niet zwemmen, geen kracht- of landtraining en ook geen cardiotraining. Wie mij een beetje kent, weet dat ik niet van stil zitten houd. En dat was dan ook de boodschap die mijn trainingsgroep meekreeg van coach Jacco Verhaeren. ‘Je hoeft niet te trainen, maar blijf wel actief.’ Voor mij was dit een perfecte gelegenheid om mijn ouders op te zoeken en meteen de tuin van pa en ma Kromo onder handen te nemen.
Na een week van bezoekjes aan familie, vrienden en vooral bouwmarkten ben ik woensdag weer begonnen met trainen. ‘On The Road To London’, zoals vele atleten dat zo mooi zeggen. Ach, mijn weg naar Londen is al vier jaar geleden begonnen. Of misschien zelfs nog wel eerder. In Londen zal ik starten op de 50 en 100 meter vrije slag en de 4 x100 wissel en 4 x 100 vrij. Over estafettes gesproken: ik las deze week een opmerkelijk nieuwtje: de Europese zwembond LEN heeft het programma voor de Europese kampioenschappen op zowel de korte- als langebaan uitgebreid met gemengde estafettes. Bij de EK kortebaan in Chartres staan eind dit jaar de 4 x 50 vrij en de 4 x 50 wissel al op het programma. Maar naast deze twee vrouwen- en mannenestafettes worden nu ook gemengde estafettes gezwommen. Twee zwemsters en twee zwemmers per estafette, dus. Als dat geen interessante races gaat opleveren!
Mijn eerste EK kortebaan zwom ik in 2005 in Trieste, ik was toen vijftien jaar oud. Ik moet er niet aan denken dat ik toen een gemengde estafette had moeten zwemmen. Ik zie het al voor me: ik, als onervaren zwemstertje, de vrije slag zwemmen met aan de linkerkant een grote Rus en in de baan rechts van mij een Italiaanse gespierde spijker. In het verleden heb ik wel eens met een gemengde aflossing gezwommen. Erg leuk en soms hilarisch, want na twee of drie zwemmers weet je nog altijd totaal niet wie er gaat winnen. Maar om gemixte estafettes toe te voegen aan een serieus groot continentaal toernooi, had wat mij betreft niet gehoeven. Ik vrees dat het de professionaliteit in de zwemsport niet ten goede komt. Voor alle duidelijkheid: op de EK langebaan staan momenteel al 21 afstanden bij zowel de mannen als de vrouwen op het programma. Dat zijn dus 42 medailleuitreikingen en daarbij behorende volksliederen. Met deze nieuwe gemengde nummers erbij wordt het er voor de kijker niet interessanter op, lijkt me. Waarom zwemmen we geen 4 x 25 vrij of wissel? Dat is één en al explosie. Of waarom niet onder water zwemmen. Of desnoods achteruit?
Sinds ik twee weken geleden in Eindhoven 52,75 zwom op de 100 vrij, een wereldrecord textiel, heb ik de naam van Libby Trickett (voorheen: Lenton) weer veel gehoord en gelezen. Nu doel ik op haar officieuze wereldrecord op de 100 vrij. Ze zwom in 2007 als enige vrouw ooit in textiel onder de 53 seconden: 52,99. Alleen zwom ze in een gemengde estafette, in de baan naast niemand minder dan Michael Phelps. Dus, zo heb ik een paar keer te horen gekregen: ‘jij bent de eerste vrouw die in textiel onder de 53 seconden zwemt’. Ik vind dat maar vreemd. Tricketts tijd een officieus wereldrecord noemen omdat ze tegen een man zwom, maar ondertussen wel gemengde estafettes aan het programma van een internationaal titeltoernooi toevoegen…
Maar als de LEN toch bezig is, heb ik wel een ander voorstel. Maak het synchroonzwemmen ook gemengd. Dat wordt pas lachen!
Een Vandaag in Helperzwembad | 23-04-2012
Afgelopen vrijdag ben ik met mijn moeder en oma terug gegaan naar het Helperzwembad voor opnames van actualiteitenprogramma Een vandaag. Daar heb ik mijn vorige Olympische voorbereiding volbracht en werd ik door oma als baby van drie maanden al meegenomen om mijn eerste ‘baantjes te trekken’. Voor mij was het de eerste keer sinds bijna vier jaar dat ik terug kwam in het Helperbad.
De reportage in het Helperzwembad is te zien in de uitzending van Een Vandaag in de week voor de Olympische Spelen. Uiteraard laat ik jullie tijdig weten welke datum het wordt uitgezonden!
Sneller dan ooit! | 15-04-2012
Onlangs noemde Jasper Boks in zijn column op Nu.nl Ranomi ‘Vulkaan Kromowidjojo’ waarin hij zei dat ‘alles om de eruptie op de 100 meter vrije slag in Londen draait’. Dames en heren, de vulkaan is wakker en heeft haar eerste aswolk uitgespuwd. Met een tijd van 52.72 op de 100 meter vrije slag en een tijd van 24.10 op de 50 meter vrije slag heeft Ranomi de internationale zwemwereld doen beven tijdens de Swimcup in haar thuishaven Eindhoven. Er is namelijk nog nooit in een textiel badpak zo snel op deze afstanden gezwommen! Je kunt deze tijden dus als onofficiele wereldrecords beschouwen want helaas is er in de zogenaamde ’snelle badpakken’ sneller gezwommen en deze gelden nou eenmaal als officiele wereldrecords.
De races kun je hier terugzien:
(geschreven door haar broer – degene die Ranomi kent of volgt weet dat ze natuurlijk veel te nuchter is om zo over zichzelf te praten)
Telegraaf column: Amnestie of A. Nesty? | 06-04-2012
Het geboorteland van mijn vader is de laatste weken volop in het nieuws. Er wordt veel gezegd en getwitterd over de situatie in Suriname. Ik hoor dan ook regelmatig de woorden ’Suriname’ en ’amnestie’ in één zin vallen. Gek genoeg denk ik dan niet aan meneer Bouterse en wat zich in 1982 heeft afgespeeld. Mijn gedachten gaan terug naar 1988, twee jaar voordat ik ter wereld kwam. Want steeds als de woorden ’amnestie’ en ’Suriname’ vallen, hoor ik ’Surinaamse A. Nesty’. Dat kan ook niet anders als zwemster, natuurlijk.
A. Nesty. staat voor Anthony Nesty, de eerste – en enige – Surinaamse olympisch kampioen én de eerste gekleurde zwemmer die een gouden olympische medaille won. Ik kan niet ontkennen dat de Surinaamse tak van mijn familie, de Kromo’s, weinig met zwemmen heeft. Maar elke Surinamer kent Anthony Nesty. Het eerste wat Anthony zei toen hij na zijn olympische race het water uitstapte, was: „It was just a good race.” Heerlijk! Dat is de essentie van finales zwemmen. Goede races zwemmen.
Het verschil met de nummer twee, de Amerikaanse topfavoriet Matt Biondi, was slechts 0,01 seconde. Eén honderdste van een seconde! Neem als lezer eens een aantal minuten de tijd om na te denken (en te beseffen) wat één honderdste van een seconde nou eigenlijk is. In een dag, laat staan een mensenleven, is dat niks.
Voor ’ons’ (en nu spreek ik namen veel olympische atleten) is dat het verschil tussen alles of niets. Tussen winnen en verliezen. Verrekte gelukkig of verdomde teleurgesteld.
In de jaren tachtig domineerden de grote zwemlanden als de Verenigde Staten en Australië en het scheen dan ook dat men verbaasd opkeek dat een Surinamer gewonnen had. Suriname? Anno 2012 zijn het nog steeds wel de Verenigde Staten, Australië en de West-Europese landen die het grote deel van de medailles winnen. Maar geloof me: de komende olympische finales worden gezwommen door zwemmers uit alle windstreken.
Servië bijvoorbeeld, scoort op sportief gebied heel goed en ook zwemmers uit de Cariben behalen steeds vaker finaleplaatsen. Er moet daarbij wel worden aangetekend dat veel van die zwemmers in de Verenigde Staten zwemmen en studeren. Misschien had ik dat ook gedaan, als Nederland niet zo’n ontwikkelende zwemnatie was geworden.
Ik weet niet hoe het nu met Anthony Nesty gaat. Tijdens de Olympische Spelen in Peking en de wereldkampioenschappen van 2009 in Rome heb ik hem gesproken. Hij was toen zwemcoach in Florida en als begeleider van het Surinaamse zwemteam present. Ik weet niet of hij nog teruggaat naar Suriname. Is hij gelukkig? Denkt hij nog vaak aan zijn olympische zege? Ik weet het niet.
Maar ik hoop dat meneer Nesty in Londen in het olympisch zwembad zal zijn. Dan zal ik hem zeggen: Yu san tan a gowtu boy fu Sranang! Jij blijft de gouden jongen van Suriname! Ik heb gelukkig nog een paar maanden om aan de perfecte uitspraak te oefenen.
Fijne resultaten op de Amsterdam Swim Cup | 19-03-2012
Gister heb ik de Swim Cup in Amsterdam afgesloten met een mooie PR op de 100m vrije slag in een tijd van 53.30. Mijn oude tijd was 53.31 maar deze zwom ik destijds in zogenaamd ’snel pak’. Ook op vrijdag zwom ik een PR op de 50m vrije slag. Deze tijd staat nu op 24.24. Dit zijn mooie peilers op weg naar Londen. Heb je de race gemist dan kun je die hieronder bekijken:
« vorige |
Ranomi op
Warning: gzinflate() [function.gzinflate]: data error in /var/www/g1076/ranomi.nl/HTML/wp-includes/http.php on line 1787
Warning: strpos() expects parameter 1 to be string, array given in /var/www/g1076/ranomi.nl/HTML/wp-includes/rss.php on line 577
Ranomi's Blog
27-04-2012
Yes! Ik heb me definitief geplaatst voor Londen! Anderhalve week geleden, op de slotdag van de voor mij geweldig verlopen Eindhoven Swim Cup, is de olympische zwemploeg bekend gemaakt. Meteen daarna heb ik ruim een week vakantie genomen. Dat wil zeggen: een week niet zwemmen, geen kracht- of landtraining en ook geen cardiotraining. Wie mij een beetje kent, weet dat ik niet van stil zitten houd. En dat was dan ook de boodschap die mijn trainingsgroep meekreeg van coach Jacco Verhaeren. ‘Je hoeft niet te trainen, maar blijf wel actief.’ Voor mij was dit een perfecte gelegenheid om mijn ouders op te zoeken en meteen de tuin van pa en ma Kromo onder handen te nemen.
Na een week van bezoekjes aan familie, vrienden en vooral bouwmarkten ben ik woensdag weer begonnen met trainen. ‘On The Road To London’, zoals vele atleten dat zo mooi zeggen. Ach, mijn weg naar Londen is al vier jaar geleden begonnen. Of misschien zelfs nog wel eerder. In Londen zal ik starten op de 50 en 100 meter vrije slag en de 4 x100 wissel en 4 x 100 vrij. Over estafettes gesproken: ik las deze week een opmerkelijk nieuwtje: de Europese zwembond LEN heeft het programma voor de Europese kampioenschappen op zowel de korte- als langebaan uitgebreid met gemengde estafettes. Bij de EK kortebaan in Chartres staan eind dit jaar de 4 x 50 vrij en de 4 x 50 wissel al op het programma. Maar naast deze twee vrouwen- en mannenestafettes worden nu ook gemengde estafettes gezwommen. Twee zwemsters en twee zwemmers per estafette, dus. Als dat geen interessante races gaat opleveren!
Mijn eerste EK kortebaan zwom ik in 2005 in Trieste, ik was toen vijftien jaar oud. Ik moet er niet aan denken dat ik toen een gemengde estafette had moeten zwemmen. Ik zie het al voor me: ik, als onervaren zwemstertje, de vrije slag zwemmen met aan de linkerkant een grote Rus en in de baan rechts van mij een Italiaanse gespierde spijker. In het verleden heb ik wel eens met een gemengde aflossing gezwommen. Erg leuk en soms hilarisch, want na twee of drie zwemmers weet je nog altijd totaal niet wie er gaat winnen. Maar om gemixte estafettes toe te voegen aan een serieus groot continentaal toernooi, had wat mij betreft niet gehoeven. Ik vrees dat het de professionaliteit in de zwemsport niet ten goede komt. Voor alle duidelijkheid: op de EK langebaan staan momenteel al 21 afstanden bij zowel de mannen als de vrouwen op het programma. Dat zijn dus 42 medailleuitreikingen en daarbij behorende volksliederen. Met deze nieuwe gemengde nummers erbij wordt het er voor de kijker niet interessanter op, lijkt me. Waarom zwemmen we geen 4 x 25 vrij of wissel? Dat is één en al explosie. Of waarom niet onder water zwemmen. Of desnoods achteruit?
Sinds ik twee weken geleden in Eindhoven 52,75 zwom op de 100 vrij, een wereldrecord textiel, heb ik de naam van Libby Trickett (voorheen: Lenton) weer veel gehoord en gelezen. Nu doel ik op haar officieuze wereldrecord op de 100 vrij. Ze zwom in 2007 als enige vrouw ooit in textiel onder de 53 seconden: 52,99. Alleen zwom ze in een gemengde estafette, in de baan naast niemand minder dan Michael Phelps. Dus, zo heb ik een paar keer te horen gekregen: ‘jij bent de eerste vrouw die in textiel onder de 53 seconden zwemt’. Ik vind dat maar vreemd. Tricketts tijd een officieus wereldrecord noemen omdat ze tegen een man zwom, maar ondertussen wel gemengde estafettes aan het programma van een internationaal titeltoernooi toevoegen…
Maar als de LEN toch bezig is, heb ik wel een ander voorstel. Maak het synchroonzwemmen ook gemengd. Dat wordt pas lachen!
Filmpjes
Tijdschriften / Krant
9-11-2011
Terwijl de gemiddelde student zijn biertjes wegtikt, ligt Ranomi Kromowidjojo in het zwembad. De 21-jarige topzwemster, met een medaillekast vol plakken met diverse kleuren edelmetaal, is naast topsporter ook student. Tenminste, tot eind 2011. Door een tijdje te stoppen met haar studie Business Administration, kan ze zich helemaal focussen op de Olympische Spelen van komende zomer. Een interview over de combi topsport & studeren, ambities, keuzes en toekomstplannen.
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: je hebt onlangs besloten je studie een tijdje stop te zetten. Waarom heb je deze keuze gemaakt?
“Ik ben te ambitieus, waardoor ik veel te fanatiek studeer en het zwemmen er onder lijdt. Ik ben echt een voorstander om als sporter te studeren, maar in mijn geval heb ik genoeg te doen richting de Olympische Spelen (juli 2012). Zwemmen staat nu gewoon op nummer 1, alles wijkt daarvoor. Ver daaronder komen pas dingen als school en een sociaal leven. Ik wil alles op alles zetten om de Spelen tot een groot succes te maken.”
Denk je dat je straks de draad weer oppakt qua studie?
“Dat denk ik zeker, mijn plan is om na de Olympische Spelen weer te beginnen. Uiteindelijk wil ik graag een Master halen, al is dat op dit moment nog ver te zoeken. Straks eerst maar eens mijn achterstanden wegwerken. Een voorbeeld voor mij is mijn trainingsmaatje Marleen Veldhuis, zij heeft vorig jaar haar tweede Master afgerond. Ik heb veel respect voor hoe zij topsport, studie en het moederschap combineert.”
Ben je met je studie net zo fanatiek als in het zwembad?
“Dat niet, met een 6-je ben ik tevreden. Maar toch, als ik ergens aan begin, ga ik er wel voor de 100% voor. Vandaar dat ik vanaf januari ook even alles op zwemmen zet. Ik wil graag serieus studeren, maar dat gaat nu gewoon even niet.”
Je volgt je studie Business Administration aan Business School Notenboom in Eindhoven. Vanwaar deze studie en deze school?
“Ik heb deze studie eigenlijk gekozen omdat deze school, een particuliere business school, mij met veel enthousiasme wil begeleiden. Mijn studie is geheel aangepast op het zwemmen. Denk aan veel persoonlijke begeleiding, bijlessen, privé-lessen en opdrachten via de mail en telefoon. Dat gaat erg goed, heel snel. Voor deze opleiding heb ik twee jaar Communicatie gestudeerd aan een ‘normale’ hogeschool. Dat was erg leuk, paste echt bij me. Maar uiteindelijk lukte het niet om stage te lopen op de momenten dat het mij uitkwam.”
Hoe is het om topsport met een studie te combineren?
“De combinatie is zwaar. Zwemmen is heel erg arbeidsintensief, ik train 25 uur per week en 6 dagen in de week. Het is daarom heel belangrijk om voor jezelf duidelijk te hebben wat je doelen zijn, zowel met zwemmen als op school. Het is echt een kwestie van heel goed vooruit plannen. Als je dat met veel discipline doet, dan komt het wel goed. Maar makkelijk is het niet…”
Hoe ziet jouw gemiddelde dag eruit?
“De ochtendtraining is van half 9 tot half 11, daarna doe ik krachttraining of stabiliteitstraining van 11 tot 12. Tussen 12 en 4 heb ik tijd om iets anders te doen dan zwemmen. Meestal slaap ik tussen de middag een uurtje, of ga ik naar school. De middagtraining is van 5 tot 7, waarna ik snel naar huis ga om te koken, te eten en een beetje tv te kijken. En dan vroeg op bed! Op zaterdag train ik in de ochtend, zodat ik daarna nog 1,5 dag weekend heb. Dan is het tijd om leuke dingen te doen, zoals een filmpje kijken en winkelen. Maar soms ben ik ook daar te moe voor. Het belangrijkste is om in het weekend te herstellen.”
Je leidt nou niet bepaald het leven van een ’standaard’ studerend 21-jarig meisje. Baal je er wel eens van dat zoveel andere dingen moeten wijken vanwege het zwemmen?
“Uitgaan en feestjes vind ik leuk, maar daar heb ik gewoon echt geen energie voor. Ik heb echter nooit het gevoel dat ik iets mis, ik krijg ontzettend veel voor terug voor al mijn inspanningen. Het is hard werken, maar ik kom op veel mooie plaatsen, ontmoet heel veel mensen en heb een super goed leven.”
Ik heb nog nooit (nou ja, bijna nooit dan) een voetballer zien studeren. Waarom studeer jij wel?
“In tegenstelling tot de meeste voetballers, zijn zwemmers over het algemeen intelligente mensen die zichzelf graag maatschappelijk ontwikkelen. Dat wordt ook echt gestimuleerd in het zwemwereldje. En het belangrijkste is natuurlijk het financiële aspect, zelfs de beste zwemmers verdienen veel minder dan een voetballer. Uiteindelijk zul je dus ook op de werkvloer je geld moeten verdienen.”
Hoe zie jij je toekomst, als over een tijdje de topsport vaarwel zegt?
“Ik zie mijn toekomst rooskleurig. Mijn studie is erg gericht op ondernemen, misschien richt ik wel een eigen bedrijf op, dat past echt bij me. Ik word in ieder geval geen zwemtrainer en zie mijzelf ook niet een 9 tot 5 baan hebben. Wie weet rol wel het bedrijfleven in, want ik ontmoet nu door het zwemmen heel veel interessante mensen. Ach, ik zie het wel. Eerst zwemmen, dan werken!”
Door Alies Hoitsma
