Ranomi

Heb je de uitzending van De Dino Show gemist gisteren? Kijk het dan hier terug:

Vanavond om 21.25u is Ranomi te gast bij de eerste aflevering van dit seizoen van De Dino Show, samen met saxofonist Tim Wes en Carlo Boszhard. Kijken dus!

Tijdens de Swim Cup houdt Ranomi dagelijks een kort dagboek bij op Ranomi.nl:

Een dag later pas een blog. Na een laatste race op een toernooi is het altijd heel chaotisch. Zodra ik het water uitstap ben ik constant omringd door mensen. Eerst (half hijgend) een interview geven voor de camera van de NOS, daarna de schrijvende pers te woord staan. Ondertussen even een slok water, daarna handtekeningen uitdelen, en nog weer een slok water. Hup, naar de prijsuitreiking en heel snel zie ik daar Marcel voorbij lopen, die me kort de raceverdeling laat zien. Na de prijsuitreiking weer handtekeningen uitreiken en voordat ik dat strakke pak eindelijk uit kan doen en kan uitzwemmen is er zo een half uur voorbij.

Eigenlijk mag ik niet uitzwemmen, want ‘iedereen’ wacht op ons voor de WK-ploeg presentatie. Ik doe het toch, zelfs nu ik een week vakantie heb. Altijd uitzwemmen. Na het uitzwemmen snel omkleden. Niet douchen (stinky), 5 seconden haren kammen (leuk voor de foto’s) en hup naar de ruimte waar het gaat gebeuren. Eenmaal daar aangekomen (intussen is de rest er al) zie ik eindelijk mijn familie. Even gedag zeggen maar hup, er wachten mensen. Fans willen op de foto, sponsoren willen me zien, Jacco roept me om op het podium te komen. Na de ploegpresentatie kan ik rustig mijn familie, (zwemvrienden) en andere genodigden spreken. Ondertussen kan ik een bordje eten naar binnenschuiven en krijg ik wat te drinken (bedankt mam!)

Nadat ik (bij lange na niet) iedereen gesproken heb, wordt het steeds leger en uiteindelijk zijn de Kromo’s een van de laatsten die vertrekken (het zal ook weer niet) Ik ben blij, maar ook moe. Dus ik plof lekker op de bank, en de enige duik die ik die avond nog maak is de duik in mijn bed.

Naast de 50 en 100 m ook een snelle 50 vlinder gezwommen, yeah! Helaas valt die afstand altijd tegelijk met de 100 meter vrij, dus ik weet nog niet of ik de vlinder zal gaan zwemmen. De 100 meter, het koningsnummers, zal voor mij altijd voorgaan, zeker op een niet Olympische afstand als 50 meter vlinder. Ik denk wel dat ik vaker vlinder ga zwemmen, want daar zit nog behoorlijk wat rek in.

Terugkijkend op afgelopen weekend kan ik zeggen dat ik erg tevreden ben. Vier afstanden gezwommen, drie WK-limieten gehaald. Ik heb gedaan wat ik wilde doen, goede races zwemmen. En tja, dan kan het voorkomen dat iemand anders sneller is, dat moet dan maar op deze wedstrijd ;-)

Voor de komende drie maanden is nog veel werk aan de winkel, maar eerst moeten onze lichamen rusten. Herstellen en ontspannen, zodat we alle arbeid straks met gemak aankunnen!

Tijdens de Swim Cup houdt Ranomi dagelijks een kort dagboek bij op Ranomi.nl:

Vandaag stond de 100 vrij op het programma. Mijn favoriete zwemnummer! Vanmorgen als warming-up kort, maar krachtig, oefeningen gedaan en kort ingezwommen. Daarna een lekkere 100 meter gezwommen, niets bijzonders. Wel weer een goede start en finish. ‘s Middags was de halve finale; dat betekent voor mij altijd een stapje harder, maar nog wel wat overhouden voor de finale. En dat komt wel goed. Ik ga als snelste door naar de finale van morgen avond. Maar het is niet zomaar een alledaagse finale. Het verschil met Femke en de Zweedse Sarah Sjostrom is heel klein, en ook de Olympische Kampioene van 2008, Britta Steffen, zwemt morgen de finale. Ik weet in ieder geval dat er bij mij nog wat rek in zit. Heb erg veel zin in de finale. Maar eerst zal ik morgenochtend 50 vlinder gaan zwemmen. First things first ;-)